2016年04月12日18:00，泮池言学《青年人压力管理与情绪调控》在上海大学校本部东区管理学院420室顺利召开。演讲人许科为上海大学管理学院工商管理系副教授。讲座由上海大学研究生院、上海大学党委研究生工作部及上海大学管理学院主办，上海大学管理学院研究生会承办。
许科教授用幽默的方式与大家探讨青年人压力与情绪问题。首先，许教授称：压力不等于坏事情，压力不等于压力感，压力感是压力与个人因素的结合。只有压力感达到一定程度，且维持一定长时间时才可能产生影响。如何判断自我压力是否超负荷呢？许教授从生理征兆、行为征兆等方面进行详细讲解，为在座的同学们进行细致剖析。其次，许教授从乐嘉四种性格色彩观进行切入，为大家深入阐释了红、蓝、黄、绿四种个性的优势。不是枯燥的理论灌输，许教授结合日常生活的例子，身边朋友的遭遇，希拉里、普京的故事，极为生动具体地为大家呈现了不同个性的特点特质，并戏称自己是期待灵魂交流的大蓝人，与现场形成了非常良好的互动。
"不同的人适合不同的挤压方式。"讲座的最后，许教授开始就如何缓解压力、管理情绪为不同个性的人支招、开药方。许教授认为：红色人应当注重时间管理，积累感官愉悦，动起来、high起来。黄人压力主要来自工作，应当调整工作价值观。在此，许教授也提醒大家工作不能只看眼前的物质回报，要注重对工作附加值的认识，同学们表示极为认同。此外，许教授认为蓝人和绿人则分别应当转换思维方式、增强掌控感来缓解内在压力。讲座持续近一个半小时，于19：30正式结束。同学们反响很好，许教授的解说方式及内容得到大家的广泛认可和称赞。不少同学称全程没有走神，感觉收获颇丰。会后仍有不少同学与许教授沟通请教。
压力问题在高校学生群体中日益显现，许多高校学生由于过高的就业、论文、情感等压力、情绪问题引起焦虑、失眠现象，甚至产生许多心理困扰、悲观情绪。此次讲座中许教授的生动讲解为同学们有效缓解压力、管理情绪进行了很好的指导，使同学们学会排解压力、平衡压力，管理好自己的情绪、做情绪的主人。
管理学院研究生联合会 朱彦霏